一个鸡蛋多重(一个鸡蛋白有多少克)

1、一个鸡蛋白有约12克一个鸡蛋的热量一个煮蛋(55克)可食一部分发热量为71卡路里上下。
2、煮蛋是营养成分损害。
3、小的生鸡蛋烹调方法，生鸡蛋是高品质的蛋白质来源，减肥瘦身期内可适当服用。
4、每100克煮蛋含：发热量为151卡路里，碳水化合物化合物0.1克，人体脂肪10.5克，蛋白12.1克。