十一个月的宝宝严重上火该怎么办，该吃些什么才能改善？

十一个月的宝宝应该已经添加了辅食，如果同时还在吃母乳，那么妈妈就要多喝水，多吃蔬菜水果，改善一下自己的饮食习惯，在宝宝上火期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，以清淡的为主。

如果是以配方奶为主，其他食物为辅，那么就要注意：

护理方面：

1、是否更改了宝宝的奶粉品牌让宝宝不适应。如果不是宝宝之前喝的奶粉品牌，建议换回以前的。

2、如果宝宝在空调房的时间比较长，建议开空调的同时把门窗留缝，同时要有让房间通风透气的时间。

3、不要给宝宝穿太多衣服，如果出汗了要及时更换。

饮食方面：

1、在两餐之间多给宝宝喂温开水，或者用莲子心或者金银花泡水给宝宝喝，莲子心和金银花均有清热解毒的功效。

2、将新鲜的蔬菜切碎放在粥里或者打成蔬菜汁，用蔬菜汁和面，做成面条喂给宝宝吃。以下蔬菜均有清火的功效：苦瓜、白菜，芹菜，莲藕，百合，茄子等。

3、在宝宝不过敏的情况下，适当的喂宝宝吃水果，可以打成水果泥或者切成小碎丁给宝宝吃。梨子、西瓜、杨桃、猕猴桃等，都有清热生津的功效。

4、如果宝宝在上火期间脾气比较易怒暴躁，可以熬点莲子绿豆汤或者绿豆粥喂宝宝吃。

该如何预防宝宝上火？

1、天气干燥的时候注意给宝宝喂水，如果宝宝嘴唇干，喜欢噗口水玩，小便发黄，就要给宝宝喂点温开水。

2、辅食方面要多样化，荤素搭配合理，不要给宝宝吃太多的肉。

3、保证宝宝充足的睡眠，睡眠时间足够，人体各方面的机能才能得到修复和调整。

4、容易上火的食物，比如油炸类、烧烤类，无论是母乳喂养的妈妈还是已经添加了辅食的宝宝，都要尽量少吃。

5、让宝宝养成良好的排便习惯，及时排出体内毒素。

6、不要给小宝宝吃补品，宝宝还太小，不但吸收不了补品中的营养，还会燥热上火。

7、在宝宝的衣着方面，注意防寒保暖，但不要太过，给宝宝穿太多也容易上火。

总之，宝宝上火了如果情况不严重就要多给宝宝喂水，多吃新鲜的水果蔬菜，如果宝宝上火情况特别严重，哭闹不休，喉咙嘶哑，眼睛睁不开，小便发黄，便秘严重，建议及时就医。

以上是我的回答，希望有所帮助。

文字为清心无碍原创，手打不易，抄袭必究。

图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。