缓解孕吐的有效方法(孕妇吐得厉害怎么办)

你好！我是一个新晋宝妈，在怀我家嘟嘟的时候，已经三十多岁了，身体也不是很好，第一个月感冒，第二个月开始到第五个月一直吐的很厉害！都吐到胃出血，整整吐了三四个月！我来说说我当时的一些办法，你可以试试。

首先你自己得调整一下心情！不能因为吐的厉害就不吃，可以少吃多餐！我每次吃饭的时候都会在旁边放一个垃圾桶，边吃边吐，老实说，当时我老公可嫌弃我了，但也很心疼我。水果可以多吃一点，我当时吃不下饭，吃水果还可以，当然如果有糖尿病的一定不能吃高糖的水果！一天最好是吃四到五次饭，我就是因为吐，所以很容易饿！基本上就是吐了吃，吃了吐[捂脸]！

然后你还可以出去多走走，看看风景，心情会好很多，不要生气，越生气越难受，孕妇的情绪都是很不稳定的，可以适当的释放一下情绪！哭上一次，矫情一下……

最后如果吐的时间太长，特别厉害，一口东西都吃不下，那就要去医院了！怀孕时最主要的就是营养，营养不良对孩子影响很大！

每个妈妈都是很不容易的，加油！