抑郁症自愈疗法(抑郁症的自愈过程是怎样的)

1、我没得过此病，见过郁抑病初期病人。
2、药物必服，慢减，因为反复发作，自己清楚药量何为见效合适。
3、至到不发作不吃。
4、同时换个环境调整正确心态，别胡思乱想，激励自己有信心从新站起来，立志自已也可以，充实自己生活的空间。
5、心病心治，交朋友，说出心声，找到生活的共勉，生活没那么复杂，快乐没那么费劲。