脚踏实地的素材(压力如何释放，如何能脚踏实地的挣钱，实现财务自由)

关于这个问题，我觉得这是三个问题的集合，三者之间在其他人身上未必强相关，但是在问题拥有者这里可能强相关。我将分别就三个问题逐一解答，再总结性回复。

问题一：压力如何释放？

首先要分析你压力的来源是什么？压力的一般来源包括生理、心理（精神）和社会（人际）三方面的压力来源。针对不同来源的压力要采取不同方式来释放：

生理性压力：饥饿、睡眠缺乏、创伤、噪声等等方面因为生理失衡或者不适产生的压力，这种压力释放针对性的解决就可以立竿见影。

心理（精神）压力：一般为影响个体的心理需求的内在和外在事件，包括个人认知、经验、个性等心理因素导致的自我消耗、自我冲突，或者换句话说叫做“不能自洽”。

社会（人际）压力：一般是阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括社会性的（重大社会变革、重要人际关系破裂等）和由自身状况造成的人际问题。

因此针对不同来源的压力，要采取不同的方式应对和释放：

一般而言生理性压力并不常见，应对方法也比较简单。

大部分的压力其实是混合产生的，当前大部分人所指的压力一般为社会或人际带来的压力，施加于自身，而对自己产生自我消耗和造成自我冲突导致的压力，正如阿德勒说“一切烦恼来源于人际关系”，很多时候是因为他人的要求、愿望、社会的评判、比较等与自己产生冲突，才导致压力产生。

压力纾解的方式有很多，比如写作、日记、倾诉、运动、冥想等等，都可以在一定程度上纾解压力，但是从根源上要解决自己与“他人”的关系问题，拥有活在当下和被讨厌的勇气。

问题二：如何能脚踏实地的赚钱？

赚钱就是增加个人的经济收入，脚踏实地的赚钱是基于一定的收入目标而言，并且把总体收入目标分解到具体的时间段、日期，在每一天，每个推进中都能感知到收入一点点的增加，一步步看到自己的目标去事先，这就可以实现脚踏实地。

不能脚踏实地的原因往往是目标太遥不可及或者没有具体可行的分解和推进。

问题三：实现财务自由

财务自由是指只要不发生重大灾难，自己可以不为生活所迫地做那些你不乐意却又无可奈何要做的事。

脚踏实地赚钱可能是实现财务自由的一种方式，也可能是财务自由原则的违背。真正的财务自由是可以选择自己喜欢的事情，而不用担心收入的问题的一种状态。

因此实现财务自由一定要基于一定的经济基础，而且还要保证适当的收入支出平衡，不花费任何一份不该花费的钱，同时通过理财可以使已有的资金产生价值和收入。

总之，人有很多的压力，因经济问题而产生压力，严重的可以导致生理压力（比如饥饿、睡眠剥夺等）；因为他人或者自己的比较而产生的经济压力，可以通过改变自己符合他人的衡量标准或者调整自己或让人的衡量尺度。踏实赚钱可以是实现财务自由的一个路径，但是只有踏实赚钱则远远不够实现财务自由。财务自由需要对于支出、收入、资金进行系统科学的规划。让自己没有一分闲钱，让钱帮自己赚钱。让自己不要因为财务问题而变得不自由。